Mit Yoga den Tag beginnen – Sonnengruß

Mit Yoga den Tag beginnen – Sonnengruß

Sonnen-Yoga

Die Kraft des Lichts neu entdecken

ISBN
978-3-89385-608-4
160 Seiten + 1 Audio CD (47 Min.)
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2–4 Werktage
16,95 €
Inkl. 7% Steuern

Neue Erkenntnisse über die Sonne halten nicht nur die Wissenschaft in Atem. Die heilende Kraft der Sonne hat auch große Bedeutung für unsere körperliche und psychische Gesundheit.


Licht ist ein lebendiges Wesen und Sonnenyoga ein umfassendes Programm, dem Körper Pflege, Nahrung und Energie voller Sonnenkraft zukommen zu lassen - eine Quelle für Wohlgefühl und klares Bewusstsein. Zum Sonnenyoga gehören Körperübungen, das Sonnengebet und Asanas. Sie lernen, wie Sie Hand- und Atemtechniken integrieren können. Auch das Singen von Sonnen-Mantras, Silben von spiritueller Kraft, gehört dazu. Meditation, Sonnennahrung und Schönheitspflege sind ebenso Teil des Sonnenyoga wie die neuesten Entdeckungen der Sonnenforschung.

Inkl. einer Mantra-CD von den renommierten Kirtan-Sängern Satyaa und Pari.

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Scherer, Marianne Vidya

Marianne Scherer studierte Literaturwissenschaft und Philosophie. Sie ist diplomierte Yogalehrerin in der Sivananda-Tradition. Während vieler Indienaufenthalte konnte sie die Yoga- und Meditationstechniken verschiedenster Traditionen vertiefen lernen. Sie lebt und lehrt in München und am Starnberger See.

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