Die meisten Beziehungsprobleme drehen sich im Grunde um das Thema Vertrauen, sagt der Psychotherapeut David Richo. Bindungsangst, Unsicherheit, Eifersucht oder die Neigung zum Kontrollieren, der Kern ist immer derselbe: ein grundsätzlicher Mangel an Vertrauen, sowohl in uns selbst wie in unseren Partner.

Die Wahrheit über das Leben wurde nirgendwo prägnanter formuliert, als in Buddhas Lehre vom Leiden, seine Ursache und Beendigung. Dieses Rezept ist als „Die Vier Edlen Wahrheiten“ bekannt. Diese wenigen kurz gefassten Worte bilden die Grundlage, auf der alle weiteren buddhistischen Lehren entstanden und worauf sie sich alle stützen.

Lange war Yoga bekannt dafür, den Körper gesund zu erhalten. Nun jedoch realisieren immer mehr Yoga-Praktizierende auch die emotionalen und spirituellen Vorzüge des Yoga.

Die Schrothkur ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren, bei dem sich der Körper selbst heilen und Krankheiten vorbeugen kann.

Ein altbewährtes Naturheilverfahren weckt neue Begeisterung: die Schrothkur. Sie besteht aus vier ganzheitlichen Anwendungen, die den Körper entlasten, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen und das vegetative Nervensystem regulieren.

Ayurveda ist die Wissenschaft von der Selbstheilung und ist energetische Heilung.

»Das große Ayurveda-Heilbuch« gehört seit 1988 zu den Standard-Werken des Ayurveda, ist Grundlagenlektüre und ist als kompakte und praktische Anleitung zur Selbstdiagnose, Therapie und Heilung ein begleitendes Handbuch für viele Ayurveda-Ausbildungen.

Andreas Neumann gelingt es, das Bewusstsein dafür zu stärken, dass gesundheitliche und viele weitere Sorgen und Probleme nicht in der äußeren Welt entstehen, sondern durch die Art, wie wir die Welt und uns selbst wahrnehmen.

Glück ist ein wunderschönes Gefühl und beruht auch darauf, dass im Gehirn biochemische Stoffe ausgetauscht werden. Mit den passenden Nahrungsmitteln können wir uns darauf einstellen und unserem Körper genau die Molekül-Bausteine liefern, die Empfindungen wie Glück, Gelassenheit, Harmonie oder Aktivität unterstützen.

Einst waren sie nur eingeweihten Heilern und Yogis bekannt: die Rituale der Yoga-Reinigung nach den sechs Shatkarmas. Sie alle geben Körper und Geist Energie, Vitalität und Kraft, unterstützen Heilungsprozesse und halten gesund.

Ihr Vitamin-C-Gehalt ist dreimal höher als der von Orangen, sie enthält mehr B-Vitamine als jede andere Frucht, ihre Mineralien und Spurenelemente schlagen Rekorde. Der enorme Reichtum an gesundheitsfördernden Vitalstoffen bringt die Goji-Beere auf die vorderen Plätze beliebter Heilpflanzen.