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Diese Einführung gibt einen Überblick über die allgemeinen Ziele und Vorgehensweisen der Behandlungsmethoden in der Buddhistischen Psychotherapie BPT. Sie beschreibt einige der aus den buddhistischen Lehren adaptierten Grundlagen und die damit korrespondierenden Erkenntnisse der Neurowissenschaften. Darüber hinaus werden praktische Hinweise und Übungsvorschläge für Therapeuten, Hilfesuchende und allgemein an der Thematik interessierte Leser vorgestellt.
Dabei geht der Autor zwei grundlegenden Fragen nach: Wie funktionieren innere Blockaden und Probleme? Und wie lassen sich heilsame Gedanken und Vorhaben möglichst leicht und erfolgreich in die Tat umsetzen sowie noch nicht genutzte Ressourcen aktivieren?
Die beiliegende CD enthält zehn grundlegende Übungen zur Selbsterfahrung.
Dr. Matthias Ennenbach
Dr. Matthias Ennenbach arbeitet seit mehr als 25 Jahren in klinischen Kontexten und eigener Praxis sowie als Seminarleiter und Ausbilder für Buddhistische Psychotherapie: BPT und ASST. Der Autor ist seit langen Jahren praktizierender Buddhist. In seiner therapeutischen Arbeit in Kliniken und privater Praxis war es ihm möglich, die östlich-buddhistische und die westlich-psychotherapeutische Behandlungsform zu einer heilsamen und erfolgreichen Praxismethode zu integrieren.
- Einleitung
- Übung 1 Aufrecht sein
- Übung 2 Unsere Atmung
- Übung 3 Das Rumpfdrehen
- Übung 4 Übung zur differenzierten Selbststeuerung
- Übung 5 Geführte Meditation: Die sechs Bereiche des Lebensrades
- Übung 6 Loslassen
- Übung 7 Das Füttern unseres Grübel-Dämons
- Übung 8 Die konkreten Schritte zur Achtsamkeit
- Übung 9 Unser Mitgefühl
- Übung 10 Mikropausen
Hochauflösende Bild-Downloads
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