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Nadja Brenneisen

Bei ihrer Tätigkeit als Doula, also als Schwangerschafts- und Geburtsbegleiterin, erfährtNadja Brenneisen nahezu täglich, welche Entspannungstechniken während der Schwangerschaft gut tun und bei der Geburt wirklich funktionieren. Außer als Doula arbeitet sie als freie Journalistin und Bloggerin, überwiegend zu Frauenthemen. Die zertifizierte Yoga- und Yoga-Nidra-Lehrerin lebt mit Mann und Kind in Zürich.

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  1. Yoga Nidra in der Schwangerschaft
    Nadja Brenneisen

    Yoga Nidra in der Schwangerschaft

    Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt

    Die auf alten tantrischen Überlieferungen gründende Methode Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungs- und Regenerationstechniken. Auch und gerade werdenden Müttern kann Yoga Nidra hervorragend helfen, Ängste und Stress abzubauen, Schmerzen zu reduzieren, sich mit dem erwarteten Baby zu verbinden und die persönliche Intuition zu stärken.

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