Meditationen um das Gehirn zu verändern

Unser Gehirn verändert sich fortwährend in einem dynamischen Prozess, der aktiv unterstützt werden kann. Dies ist die brisante Schlussfolgerung von Meditationen, um das Gehirn zu verändern, einem wegweisenden CD-Programm des Neuro­psycho­logen Rick Hanson und des Neuro­logen Richard Mendius.

Gemeinsam schrieben die Autoren den aktuellen US-Bestseller Buddha's Brain.

Die hier präsentierten Erkenntnisse basieren auf einer drei Jahrzehnte andauernden Grundlagenforschung. Hanson und Mendius zeigen, wie jeder seine mentalen Kreisläufe stärken kann, um Glück, Liebe und inneren Frieden zu entwickeln. –Nehmen Sie an der Entdeckung dieser faszinierenden Einsichten über Ihr Gehirn teil und lernen Sie, wie Sie es bewusst neu vernetzen und zu hervorragenden Erfolgen gelangen können.– Anschließend erlernen Sie sieben geführte Meditationen, um auf Ihr Gehirn einzuwirken.

• Den Geist stabilisieren und an die kreative Kraft der Aufmerksamkeit andocken
• Das Gute in sich hineinlassen, für eine positive emotionale Landkarte
• Körperliche Entspannungs-Reaktion als Gegenmittel bei Stress aktivieren
• Leidvolle Erfahrungen heilen und die Belastungen von negativen Erinnerungen befreien

Die Wissenschaft hat belegt, was kontemplative Traditionen seit Jahrtausenden gelehrt haben. Meditation enthält den Schlüssel zu einem Leben in Ausgeglichenheit, Frieden und Freude. Ob Sie die Meditation gerade erst für sich entdecken oder Ihre bisherige Meditationspraxis vertiefen möchten, mit Meditationen, um das Gehirn zu verändern, verfügen Sie über wesentliche Techniken, die Ihr Gehirn zu Ihrem größten Verbündeten auf dem Weg zur persönlichen Erfüllung machen.