Details
Beckenboden-Yoga richtet sich an Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden, sowie ihre Sinnlichkeit und Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungs-Training steigern möchten. Ob Prenatal, postnatal, nach einer OP oder in den Wechseljahren – mit „Mula Bhanda“ (Wurzelverschluss) kommt wieder Schwung in die Tiefenmuskulatur..
Ein aktiver gesunder Beckenboden ist eine wichtige Stütze für sämtliche Yoga-Asanas. Wenn wir diesen Körperteil aktivieren, können sich Rücken und Gelenke optimal ausrichten, körperliche sowie psychische Blockaden lösen sich und unser sexuelles Empfinden wird neu beseelt. Entspannung und Stabilität im Beckenboden ergänzen sich optimal durch das ganzheitliche Übungsprogramm. Yogalehrerin Sarah Lucke zeigt in diesem Buch, wie eng der Körper mit unseren Energiezentren verbunden ist, wie unser Mittelpunkt für innere Stärke sorgt und sich somit die Themen des Wurzelchakras mit denen des Beckenbodens decken.
Die beiliegende CD enthält ein einstündiges Übungsprogramm. Dieses berührt vollkommen auf einer tieferen Ebene und bringt uns zu einer intensiveren Lebendigkeit.
Sarah Lucke
Sarah Lucke ist zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU. Neben Yogakursen bietet sie Workshops, Yoga- und Delfinreisen sowie individuelle Yoga-Coachings an. Ihre vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie 2007 an der Yoga Akademie Berlin bei Ananda und Urvasi Leone abgeschlossen. Es folgten Fortbildungen im Bereich Yoga und Heilung und eine Spezialisierung auf die Chakra-Arbeit.
Hochauflösende Bild-Downloads
 |
Beckenboden-Yoga entspannt (Cover RGB JPG, Größe: 773.2 KB) |
Pressetext
Zu diesem Titel ist derzeit kein Online-Pressetext verfügbar.
Bitte kontaktieren Sie unsere Presseabteilung.
Rezensionsexemplar-Anforderung
Liebe Kolleginnen und Kollegen in den Medien,
wir freuen uns, dass Sie einen Titel unseres Verlages rezensieren möchten. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen ggf. kein Rezensionsexemplar zusenden können, wenn unser Pressekontingent erschöpft ist. Berücksichtigt werden nur vollständig ausgefüllte Formulare.