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Gesamtprogramm

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  1. Metta-Meditation
    Remo Rittiner

    Metta-Meditation

    Liebevolle Güte und Wertschätzung

    Mit zwei erstaunlich einfachen Übungen führt der Zürcher Yogatherapeut uns in der Meditation in unser tiefstes Inneres. Hier erfahren wir geistige Klarheit und freudvolle Vitalität. Mit beiden angeleiteten Meditationen erleben wir unser unerschöpfliches Potenzial und erwecken den inneren Meister in uns.

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    15,95 €
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  2. Kein Stress mit der Entspannung
    Martin Frondorf, Gabriele Veit

    Kein Stress mit der Entspannung

    Progressive Muskelentspannung nach Jacobson erfolgreich einsetzen · plus CD mit geführte Anleitungen und Musik

    Stress kann mit Entspannungstechniken frühzeitig entgegengewirkt werden. Das motivierende Buch und die Anleitungen auf CD sind ideal für die einfache Nutzung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Die Entspannungstechnik ist unkompliziert und wirkungsvoll. Das Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wirkt insgesamt auf den Muskeltonus entspannend und über das vegetative Nervensystem beruhigend.

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    16,95 €
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  3. Glaubenssätze & Überzeugungen
    Pamela Preisendörfer

    Glaubenssätze & Überzeugungen

    Meditationen und Anleitungen

    Die CD bietet die sieben im Buch »Glaubenssätze & Überzeugungen« aufgeführten Entspannungsübungen und Meditationen zur Potenzialentfaltung - damit Sie sich voll und ganz auf Ihren inneren Prozess einlassen können.

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    12,95 €
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  4. Das stressfreie Gehirn
    Don Joseph Goewey

    Das stressfreie Gehirn

    Meditationen und Anleitungen

    Ein Leben ohne Stress ist möglich! – Wer diese Erkenntnis in den persönlichen Alltag integrieren möchte, wird dabei durch die Übungen auf dieser CD sukzessive unterstützt: In neun Meditationen werden wir angeleitet, uns der eigenen Ängste bewusst zu werden und wirkungsvolle Gegenmittel gegen Stress zu entwickeln: u. a. durch die Schulung der Körperwahrnehmung, das Entwickeln einer positiven Einstellung und des achtsamen Verweilens im Hier und Jetzt.

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  5. Mit Yoga den Tag beginnen – Sonnengruß
    Marianne V. Scherer

    Mit Yoga den Tag beginnen – Sonnengruß

    Übungen & Meditation mit CD

    In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über den Klassiker des Yoga, seinen Ursprung und die vielfältigen positiven Wirkungen – und Sie erhalten eine genaue Anleitung für das Üben zu Hause.

    Der Sonnengruß ist der ideale Start in den Tag. Das kurze Yoga-Workout versorgt mit einem Plus an Energie, erhöht die körperliche Vitalität und trainiert Achtsamkeit und Gelassenheit.

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  6. Ich stehe nicht mehr zur Verfügung – Die Essenz
    Olaf Jacobsen

    Ich stehe nicht mehr zur Verfügung – Die Essenz

    Wie Sie sich von belastenden Gefühlen befreien und Beziehungen völlig neu erleben

    Das Erlebnis-Hörbuch zum Bestseller!

    Viele Leser fanden in Olaf Jacobsens Bestseller Antworten auf wichtige Lebensfragen. Diese beiden CDs enthalten nun die Essenz und zusätzlich lebendige Eindrücke in Form von Hörspielen. Der Sprecher Erich Räuker verleiht den Inhalten eine sanfte und tiefgehende Ausstrahlung. – Für alle, die dort ankommen möchten, wo Freiheit und Ausgeglichenheit wohnen: bei sich selbst.

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  7. Bedingungsloses Vertrauen
    Pema Chödrön

    Bedingungsloses Vertrauen

    Jeder Erfahrung mit Vertrauen und Mut begegnen

    Sanftmütige Tapferkeit in Zeiten von Herausforderung und Veränderung.

    Für die meisten von uns ist Vertrauen etwas, das kommt und geht. Was wäre, wenn diese Kraft unser Leben stetig nähren würde? Mit "Bedingungsloses Vertrauen" stellt Pema Chödrön eine Methode vor, die helfen kann, mit Angst und Ungewissheit umzugehen.

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  8. Meditationen um das Gehirn zu verändern
    Dr. phil. Rick Hanson & Dr. med. Richard Mendius

    Meditationen um das Gehirn zu verändern

    Wie wir unsere Nervenbahnen neu verdrahten - gesprochen von Erich Räuker und Andreas Gröber

    Unser Gehirn verändert sich fortwährend in einem dynamischen Prozess, der aktiv unterstützt werden kann. Dies ist die brisante Schlussfolgerung von Meditationen, um das Gehirn zu verändern, einem wegweisenden CD-Programm des Neuro­psycho­logen Rick Hanson und des Neuro­logen Richard Mendius.

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  9. Schamanische Meditationen
    Sandra Ingerman

    Schamanische Meditationen

    Geführte Reisen in die Vision und Heilung

    Schamanische Meditationen zur Heilung von Mensch und Natur.

    Schamanische Meditationen ist ein umfassendes und vollständiges Programm zur Erkundung des schamanischen Weges – um einen alle Menschen verbindenden Bereich spiritueller Bewusstheit zu betreten.

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  10. Das Licht der Elohim (Geführte Meditationen)
    Petra Schneider

    Das Licht der Elohim (Geführte Meditationen)

    Heilung, Transformation und Kraft auftanken

    Petra Schneider hat diese Meditationen aus der geistigen Ebene erhalten. Im offenen Bewusstseinszustand der Meditation wirken die Kräfte der Elohim verstärkt.

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