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Sie kennen diese Momente, in denen das Leben eine Antwort von Ihnen verlang – und Sie haben keinen blassen Schimmer, was Sie tun sollen? Wir alle kennen sie. Doch es gibt eine gute Nachricht: Sie besitzen bereits alle Weisheit, die Sie brauchen, um auf jede Situation antworten zu können.
Es ist eine Frage der Einstimmung auf Ihren Felt Sense – jene subtile Empfindung, die irgendwo zwischen Ihrem bewussten und Ihrem unbewussten Geist angesiedelt ist und zu der wir durch das Focusing Zugang gewinnen, eine verbreitete Methode, die von dem Psychologen Eugene Gendlin entwickelt wurde. David Romes Technik des Achtsamen Focusing verbindet diese Methode mit Übungen der Achtsamkeit. Das Ergebnis ist eine wunderbar wirksame Methode, mit der wir Zugang zu der bereits in uns vorhandenen Antwort auf alle Fragen gewinnen können, auch zu der aufrichtigen und kreativen Antwort auf die Welt um uns herum.
"David Rome hat das Focusing gemeistert, eine Methode, die die Weisheit des Körpers benutzt, um uns bei für unser Leben wichtigen Entscheidungen den Weg zu weisen. Dein Körper gibt die Antwort macht uns allen dieses unschätzbar wertvolle Werkzeug zugänglich." – Daniel Goldmann, Autor von Emotionale Intelligenz und Konzentriert Euch!
David I. Rome
David I. Rome verstärkt in diesem Buch die traditionellen Techniken des Focusing durch Achtsamkeit und andere buddhistische Prinzipien. Er ist ein lizensierter Lehrer des Focusing und der Begründer des Achtsamen Focusing (Mindful Focusing). Er führt bereits seit einem Jahrzehnt Kurse, Workshops und Online-Retreats für das Achtsame Focusing durch.
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