Marianne Vidya Scherer
Marianne Scherer studierte Literaturwissenschaft und Philosophie. Sie ist diplomierte Yogalehrerin in der Sivananda-Tradition. Während vieler Indienaufenthalte konnte sie die Yoga- und Meditationstechniken verschiedenster Traditionen vertiefen lernen. Sie lebt und lehrt in München und am Starnberger See.
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Marianne V. SchererMit Yoga den Tag beginnen – Sonnengruß
Übungen & Meditation mit CD
In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über den Klassiker des Yoga, seinen Ursprung und die vielfältigen positiven Wirkungen – und Sie erhalten eine genaue Anleitung für das Üben zu Hause.
Der Sonnengruß ist der ideale Start in den Tag. Das kurze Yoga-Workout versorgt mit einem Plus an Energie, erhöht die körperliche Vitalität und trainiert Achtsamkeit und Gelassenheit.
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Marianne Vidya SchererSonnen-Yoga
Die Kraft des Lichts neu entdecken
Neue Erkenntnisse über die Sonne halten nicht nur die Wissenschaft in Atem. Die heilende Kraft der Sonne hat auch große Bedeutung für unsere körperliche und psychische Gesundheit.
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