Herbstneuheiten 2020

Wer das Pendeln von Grund auf sicher und schnell erlernen will, ist mit diesem Buch gut beraten. Es liefert Antworten auf Fragen, die sich bei ersten Erfahrungen mit dem Pendel ergeben, und gibt darüber hinaus viele Tipps für die praktische Pendelarbeit.

Fühlt sich Ihr Leben schwer und der Alltag anstrengend an? Dann ist es Zeit für einen neuen Fahrplan. In seinem Buch zeigt Leichtigkeitstrainer Robert Hoppaus, wie Sie im Augenblick jonglieren und den Alltag als Spiel betrachten. Leichtigkeit kommt wieder ins Leben, wenn Sie lernen, mit allen Sinnen Glück und Lebensfreude um sich herum wahrzunehmen.

Die Montmorency-Sauerkirsche wirkt positiv bei erhöhtem Cholesterin, senkt den Harnsäurespiegel im Blut und ihr entzündungshemmendes Potenzial lindert Gichtsymptome und Beschwerden bei Arthritis und Rheuma.

KWiF – die kleine wilde Frau, die in jedem von uns wohnt – ist eine Methode, die ermutigt anhand von Bildern und Fragen die innere Stimme zu erhören und verstehen zu lernen.

Wir alle altern. Wenn sich das Gefühl von Vergänglichkeit nicht mehr abwehren lässt, vermittelt diese Lektüre, wie wir am Altern wachsen können. Sie stärkt und lenkt unsere Wahrnehmung, um das Altwerden mit all seinen Facetten zu meistern.

Lise Bourbeau wird oft als zeitlose Frau beschrieben, was sie dazu veranlasst hat, dieses Buch zu schreiben. Sie enthüllt die Geheimnisse, wie es ihr gelungen ist, sich die Vitalität einer 50-jährigen Frau auch noch im Alter von 79 Jahren zu bewahren.

Dieses Buch führt Kinder zwischen 6 und 10 Jahren und ihre Eltern mit praktischen Übungen und einer spannenden Geschichte an die Hara-Meditation heran. Die Meditation mit Bewegungselementen hilft jungen Menschen, ihre innere Mitte zu finden und dadurch Stresssituationen leichter bewältigen zu können.

So können die Gefühle Angst und Aufregung im schulischen Alltag, vor Klassenarbeiten, beim Eintritt in einen neuen Verein, bei Mobbing und anderen Herausforderungen mutig und in sich ruhend bewältigt werden.

Das Buch bietet einen spielerischen Einstieg in die Welt der Chakren und basiert auf den Erfahrungen aus zahlreichen Kursen für und mit Jugendlichen. Mithilfe von praktischen Yoga-Übungen wird es Kindern und Jugendlichen ab 9 Jahren alleine oder in Begleitung ermöglicht, ihre Persönlichkeit gezielt zu stärken und damit den Alltag bewusst positiv zu beeinflussen. Ebenso bietet das Buch zahlreiche Inspirationen für Pädagog*innen und Yogalehrer*innen, die sie in ihrer Praxis anwenden können.

Yoga gibt es mittlerweile in den verschiedensten Varianten und Formen. Die alte Yogatradition hat sich längst weiterentwickelt und so kommen im Aroma-Yoga zwei Wirkweisen zusammen, die sich gegenseitig unterstützen und auf sanfte Art ergänzen. Die Heilkraft der Pflanzen in Form von ätherischen Ölen und die Wirkung von Yogahaltungen bekräftigen sich und vertiefen so die Yogapraxis. Alltagsbeschwerden wie mentale Erschöpfung, Kopfschmerzen und Schlafprobleme können gemildert werden.˛