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Viele glückliche und erfolgreiche Menschen führen Tagebuch. Es ist simpel und trotzdem wirkungsvoll. So fördert das tägliche Schreiben etwa die eigene Kreativität, das Lösen von Problemen, das Bestehen im Alltag sowie das persönliche Wachstum.
Nur 10 Minuten am Tag – jede Woche einen großen Schritt unternehmen. „Das ist gut zu schaffen“, versichert Barbara Kündig – Autorin des Buches Life Mastery. Ihr neues praxisorientiertes Tagebuch ist ein Coach, der jeden Tag hilft, mit erprobten Methoden und hilfreicher Struktur, wichtige Lebensziele zu bearbeiten. Wer Life Mastery bereits kennt, bekommt mit dem Tagebuch einen wichtigen Helfer in der Umsetzung der 12-Schritte-Methode. Aber auch Einsteigende können schnell spürbare Resultate erzielen – durch effektive Tipps für die praktische Umsetzung. Schritt für Schritt werden Sie angeleitet, den Zustand von Gelassenheit im Leben zu erlangen.
„Das «Life Mastery Tagebuch» ergänzt das Buch «Life Mastery» auf wunderbare Weise. Schon das Buch fordert die Leserin regelmäßig mit praxisorientierten Übungen auf, das Gelesene sofort umzusetzen. Das Tagebuch nun ist ein Begleiter über 12 Wochen in die vollkommene Gelassenheit zu gelangen.
Für jeden Tag gibt es eine strukturierte Seite mit Tagesa ffrmation, einer kleinen Übung und einer Re flexion. Das Tagebuch funktioniert für sich alleine; das Buch dazu liefert die Vertiefung des Themas.“.
Barbara Kündig
Barbara Kündig gibt als Psychologin und Yogalehrerin Workshops und Einführungen in Yoga Nidra in Yogaschulen und bei Weiterbildungsveranstaltungen und bietet auch Kursleiterausbildungen für Yoga Nidra an.
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Life Mastery Tagebuch (Cover RGB JPG, Größe: 625.2 KB) |
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