Bewusst leben

Die Montmorency-Sauerkirsche wirkt positiv bei erhöhtem Cholesterin, senkt den Harnsäurespiegel im Blut und ihr entzündungshemmendes Potenzial lindert Gichtsymptome und Beschwerden bei Arthritis und Rheuma.

Wie passen Ernährung, Buddhismus und Gesundheit zusammen? Buddha kocht ist ein Kochbuch, das typgerechte Rezepte mit einem Heilsystem verbindet, das unter anderem die Energiebahnen im Körper (Chakren) in Harmonie bringt. Gesund essen mit 108 internationalen und leichten Gerichten – mit diesem Buch gelingt der Einstieg in die Konstitutionslehre mit ihrer typgerechten Ernährung nach Tibetischer Medizin garantiert!

Die Abhängigkeit unserer Gesellschaft von Plastik macht es momentan beinahe unmöglich, gänzlich auf den Konsum und die Produktion zu verzichten. Nachdrücklich und wissenschaftlich fundiert beschreibt Ökologe Albert Bates das aktuelle Ausmaß und die globalen Folgen der Plastik-Verschmutzung. Wenn wir versuchen unsere Abhängigkeit zu verringern und aktiv werden, können wir Schritt für Schritt unsere Apathie gegenüber diesem alarmierenden Thema überwinden. Die Verantwortung liegt jedoch nicht nur bei den Konsumierenden, wie viele bisherige Lösungsansätze versprechen. Experte Albert Bates betont, dass verpflichtende, ökonomische und industrielle Beschlüsse der einzige Ausweg zur Bewältigung und Eindämmung des Plastik-Wahnsinns sind.

Viele glückliche und erfolgreiche Menschen führen Tagebuch. Es ist simpel und trotzdem wirkungsvoll. So fördert das tägliche Schreiben etwa die eigene Kreativität, das Lösen von Problemen, das Bestehen im Alltag sowie das persönliche Wachstum.

Gesundheit und Genuss auf einen Streich
Von Kürbiskernaufstrich über Cashew-Gurken-Creme, hin zu Schoko-Tofu-Ingwer-Creme und rohköstlichem Mangostreich – vegane Brotaufstriche können so abwechslungsreich und lecker sein.

Komm raus aus dem Mangel und rein in die Fülle. Inneren Reichtum, Optimismus und Glück gibt es jetzt auf Rezept! Mit diesem Buch bekommst du Anregungen, wie du mehr Erfolg in den Alltag ziehst, deine Angst bekämpfst und durch Eigenbestimmung positiver denkst. Persönlichkeitsentwicklung geschieht durch Transformation.

Diätwahn oder Frustessen – emotionaler Stress schlägt vielen Menschen auf den Magen. Plötzlich geht der Fokus auf das Äußere: Der Körper wird zur Projektionsfläche, damit die wahren Probleme in den Hintergrund gedrängt werden. Magersucht, Bulimie oder Adipositas sind schwerwiegende Erkrankungen, die oft mit Depressionen und Suizid-Gedanken einhergehen. Yoga kann diesen Teufelskreis durchbrechen: Ein positives Körpergefühl und mehr Selbstliebe bedingen einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper.

Kleine Küchlein sind – im wahrsten Sinn des Wortes – in aller Munde. Egal ob süße Versuchung oder pikanter Genuss. Die Variationsmöglichkeiten für Muffins sind schier unendlich. Von süß bis pikant ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Angelika Fischer ist eine erfahrene Rohköstlerin und Ernährungsexpertin. Sie entwickelte die AllesRoh-Vitalkultur, die das Pure, Naturbelassene und Frische favorisiert und durch geeignete Kombinationen optimiert.

Mit den wichtigsten Grundregeln gelingt die Umstellung auf Rohkost ganz leicht. Dazu gehören ein Training der Sinne, das Wissen um die positive Wechselwirkung einzelner Ernährungsbausteine und der Schlüssel zur Optimierung der Verdauungskraft.