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Bewusst leben

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In aufsteigender Reihenfolge
  1. Die Plastik-Wende
    Albert Bates

    Die Plastik-Wende

    Die Last des Plastik - Ausmaß und Auswege

    Die Abhängigkeit unserer Gesellschaft von Plastik macht es momentan beinahe unmöglich, gänzlich auf den Konsum und die Produktion zu verzichten. Nachdrücklich und wissenschaftlich fundiert beschreibt Ökologe Albert Bates das aktuelle Ausmaß und die globalen Folgen der Plastik-Verschmutzung. Wenn wir versuchen unsere Abhängigkeit zu verringern und aktiv werden, können wir Schritt für Schritt unsere Apathie gegenüber diesem alarmierenden Thema überwinden. Die Verantwortung liegt jedoch nicht nur bei den Konsumierenden, wie viele bisherige Lösungsansätze versprechen. Experte Albert Bates betont, dass verpflichtende, ökonomische und industrielle Beschlüsse der einzige Ausweg zur Bewältigung und Eindämmung des Plastik-Wahnsinns sind.

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  2. Life Mastery – Das Tagebuch
    Barbara Kündig

    Life Mastery – Das Tagebuch

    Vollkommene Gelassenheit in 12 Schritten umsetzen

    Viele glückliche und erfolgreiche Menschen führen Tagebuch. Es ist simpel und trotzdem wirkungsvoll. So fördert das tägliche Schreiben etwa die eigene Kreativität, das Lösen von Problemen, das Bestehen im Alltag sowie das persönliche Wachstum.

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  3. Gesundheit aufs Brot
    Silke Gugenberger-Wachtler | Dr. Ruediger Dahlke (Vorw.) |
    Dr. Helmut B. Retzek (Vorw.)

    Gesundheit aufs Brot

    Pflanzliche Aufstriche: Vegan, raffiniert und vollwertig genießen

    Gesundheit und Genuss auf einen Streich
    Von Kürbiskernauftrich über Cashew-Gurken-Creme, hin zu Schoko-Tofu-Ingwer-Creme und rohköstlichem Mangostreich – vegane Brotaufstriche können so abwechslungsreich und lecker sein.

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  4. Die Glücks-Apotheke
    Eike Harms

    Die Glücks-Apotheke

    Erprobte Rezepte für dein Leben voller Glück, Liebe und Achtsamkeit

    Glücklichsein ist eine Entscheidung, die du selbst triffst.

    Wer kennt das nicht: An einem Tiefpunkt in deinem Leben wünschst du dir nichts sehnlicher als wieder Glück zu empfinden. Glück auf Rezept – wäre das nicht wunderbar? Mit diesem Buch bekommst du hilfreiche Anregungen, um eigene Lösungen für dein Leben zu erarbeiten. So wie es der Autor dieses Buches tat, der alle Probleme selbst durchlebt hat.

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  5. Eat me, Kali
    Judith Binias

    Eat me, Kali

    Die Seele isst mit – durch Yoga zu einem gesunden Essverhalten

    Diätwahn oder Frustessen – emotionaler Stress schlägt vielen Menschen auf den Magen. Plötzlich geht der Fokus auf das Äußere: Der Körper wird zur Projektionsfläche, damit die wahren Probleme in den Hintergrund gedrängt werden. Yoga kann diesen Teufelskreis durchbrechen: Ein positives Körpergefühl und Selbstliebe bedingen einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper.

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  6. Muffins – Vegane Versuchung
    Silke Gugenberger-Wachtler

    Muffins – Vegane Versuchung

    Gesunde Köstlichkeiten für nachhaltigen Genuss – süße und herzhafte, glutenfreie, weizenfreie, zuckerreduzierte und rohköstliche Rezepte

    Kleine Küchlein sind – im wahrsten Sinn des Wortes – in aller Munde. Egal ob süße Versuchung oder pikanter Genuss. Die Variationsmöglichkeiten für Muffins sind schier unendlich. Von süß bis pikant ist für jeden Geschmack etwas dabei.

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  7. Das große Rohkost-Buch – AllesRoh-Vitalkultur
    Angelika Fischer | Dr. Barbara Miller (Vorwort)

    Das große Rohkost-Buch – AllesRoh-Vitalkultur

    Grundlagen und Praxisanleitungen für die erfolgreiche Ernährungsumstellung

    Angelika Fischer ist eine erfahrene Rohköstlerin und Ernährungsexpertin. Sie entwickelte die AllesRoh-Vitalkultur, die das Pure, Naturbelassene und Frische favorisiert und durch geeignete Kombinationen optimiert.

    Mit den wichtigsten Grundregeln gelingt die Umstellung auf Rohkost ganz leicht. Dazu gehören ein Training der Sinne, das Wissen um die positive Wechselwirkung einzelner Ernährungsbausteine und der Schlüssel zur Optimierung der Verdauungskraft.

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  8. Baobab Superfood
    Barbara Simonsohn

    Baobab Superfood

    Gesund und schön mit dem Nährstoff-Juwel aus Afrika

    Mit ihrem neuen Buch stellt Barbara Simonsohn uns den neuen Stern am Himmel der Superfoods vor: Baobab, die Frucht des afrikanischen Affenbrotbaumes. Als Superfood ist es sonnenverwöhnt, ursprünglich und stellt ein Füllhorn an Nährstoffen dar. Kein Wunder, kommt dieses Nährstoff-Juwel doch aus Afrika. Der Affenbrotbaum, an dem die Baobab-Früchte wachsen, galt seit jeher schon als heilig und wurde von unseren Vorfahren als „Zauberbaum“ verehrt. Wissenschaftlich belegt ist Baobab ein Allheilmittel, ein Adaptogen und optimiert damit in Stresssituationen unsere körperlichen und seelischen Funktionen.

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  9. Cookin’ Up A Storm
    Laura Dakin, Mike Kauschke (Übers.)

    Cookin’ Up A Storm

    Abenteuer und vegane Rezepte mit Sea Shepherd

    Die Sea Shepherd Conservation Society ist eine gemeinnützige Organisation, die zum Schutz der Meere gewagte Aktionen durchführt, um das Abschlachten bedrohter und gefährdeter Meeresbewohner zu beenden. Da eine vegane Ernährung im Kampf gegen die Zerstörung der Weltmeere essenziell ist, wird auf allen Schiffen der Flotte ausschließlich vegan gegessen.

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  10. Das vegane Rezeptbuch
    Cherie Soria

    Das vegane Rezeptbuch

    Vorspeisen · Salate · Suppen · Hauptgerichte · Desserts · Brot und Gebäck 
Nussmilch · Cashew-Joghurt · Mandel-Käse

    Das vegane Rezept-Buch enthält eine Vielfalt köstlicher Gerichte mit puren Zutaten. Cherie Soria, die weltbekannte Rohkost-Gourmet-Chefköchin verwendet ausschließlich pflanzlichen Produkte, wie frisches Gemüse und Früchte, die bereitet sie möglichst naturbelassen zu. Denn je frischer die Zutaten, desto vitaler ist unsere Ernährung.

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