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Yoga & Mantra

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  1. Der Schatz hinter dem Drachen
    Carmen Ramirez Schmidt | Katharina Lewe

    Der Schatz hinter dem Drachen

    Yoga und Chakren für Kinder und Jugendliche

    Das Buch bietet einen spielerischen Einstieg in die Welt der Chakren und basiert auf den Erfahrungen aus zahlreichen Kursen für und mit Jugendlichen. Mithilfe von praktischen Yoga-Übungen wird es Kindern und Jugendlichen ab 9 Jahren alleine oder in Begleitung ermöglicht, ihre Persönlichkeit gezielt zu stärken und damit den Alltag bewusst positiv zu beeinflussen. Ebenso bietet das Buch zahlreiche Inspirationen für Pädagog*innen und Yogalehrer*innen, die sie in ihrer Praxis anwenden können.

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  2. In Balance mit Aroma Yoga
    Nicole Schröter

    In Balance mit Aroma Yoga

    Yoga gibt es mittlerweile in den verschiedensten Varianten und Formen. Die alte Yogatradition hat sich längst weiterentwickelt und so kommen im Aroma-Yoga zwei Wirkweisen zusammen, die sich gegenseitig unterstützen und auf sanfte Art ergänzen. Die Heilkraft der Pflanzen in Form von ätherischen Ölen und die Wirkung von Yogahaltungen bekräftigen sich und vertiefen so die Yogapraxis. Alltagsbeschwerden wie mentale Erschöpfung, Kopfschmerzen und Schlafprobleme können gemildert werden.˛

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  3. Life Mastery – Das Tagebuch
    Barbara Kündig

    Life Mastery – Das Tagebuch

    Vollkommene Gelassenheit in 12 Schritten umsetzen

    Viele glückliche und erfolgreiche Menschen führen Tagebuch. Es ist simpel und trotzdem wirkungsvoll. So fördert das tägliche Schreiben etwa die eigene Kreativität, das Lösen von Problemen, das Bestehen im Alltag sowie das persönliche Wachstum.

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  4. Eat me, Kali
    Judith Binias

    Eat me, Kali

    Die Seele isst mit – durch Yoga zu einem gesunden Essverhalten

    Diätwahn oder Frustessen – emotionaler Stress schlägt vielen Menschen auf den Magen. Plötzlich geht der Fokus auf das Äußere: Der Körper wird zur Projektionsfläche, damit die wahren Probleme in den Hintergrund gedrängt werden. Magersucht, Bulimie oder Adipositas sind schwerwiegende Erkrankungen, die oft mit Depressionen und Suizid-Gedanken einhergehen. Yoga kann diesen Teufelskreis durchbrechen: Ein positives Körpergefühl und mehr Selbstliebe bedingen einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper.

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  5. Teen Yoga
    Nicole Schröter

    Teen Yoga

    Mach’s dir leicht, wenn deine Welt Kopf steht

    Die Hormone fahren Achterbahn und der Körper ist unförmig? Dann tut es gut, wild wie ein Krieger zu sein oder im Fisch das Herz zu öffnen.

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  6. Das kleine Handbuch zum Gefesseltwerden
    Evie Vane

    Das kleine Handbuch zum Gefesseltwerden

    Tipps für jeden der sich fesseln lässt

    Ganz egal, ob du bisher nur davon geträumt hast, dich fesseln zu lassen oder bereits fortgeschrittene Hängefesselungen erlebst: Dieses Buch gibt dir die entsprechende Hilfestellung.

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    (erscheint am 12.11.2020)
  7. Life Mastery
    Barbara Kündig

    Life Mastery

    12 Schritte zu vollkommener Gelassenheit (Buch mit CD)

    Das Potenzial Gelassenheit und Leichtigkeit im Leben zu entwickeln, schlummert in jedem von uns. Damit ist nicht die rosarote Brille gemeint, mit der alles positiv gesehen wird – es geht vielmehr darum, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen, Herzenswünsche zu erkennen und diese in die Tat umzusetzen. 

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  8. Herzen fühlen
    Sandra Cammann

    Herzen fühlen

    Kamasutra für Einsteiger

    Was ist Liebe? Wie fühlt sie sich an? Diese Fragen bewegen Karla. Romantische Liebe zwischen zwei Menschen löst bereits früh eine unerfüllte Sehnsucht in ihr aus. Doch jede Beziehung endet in einem gefühllosen Drama. Marcel rettet Karla an ihrem tiefsten Punkt im Leben. Die beiden heiraten, bekommen zwei Kinder und führen ein normales Leben. Bis zu dem Tag – kurz vor Karlas 40. Geburtstag – an dem sie Nick begegnet und ihm tief in die Augen schaut. Plötzlich erwacht sie, entdeckt ihre spirituelle Seite und nimmt den Kampf zwischen Herz und Verstand auf.

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  9. Karma als Chance
    Dr. Joachim Reinelt, Vorwort von Doris Iding

    Karma als Chance

    Frei werden durch selbstloses Handeln

    Karma ist ‚in’. Karma geht wie „Schicksal!“ über die Lippen, um gute oder schlechte Nachrichten zu kommentieren. Allein darum geht es aber nicht – und deshalb will dieses Buch vermitteln, was mit dem Begriff „Karma“ im eigentlichen Sinne gemeint ist, welches Potenzial in richtig verstandenem Karma für die persönliche Entwicklung steckt.

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  10. Gentle Yoga
    Petra Kotthoff

    Gentle Yoga

    sanft, vorbeugend und alterslos

    Gentle Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil, der die wirksamsten klassischen Yogaübungen so modifiziert, dass sowohl Anfänger als auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen und ältere Menschen sie leicht durchführen können. Die verschiedenen Asanas werden individuell an die Möglichkeiten des Übenden angepasst, sodass schon bald eine höhere Beweglichkeit, bessere Durchblutung und Stärkung des gesamten Organismus durch die regelmäßige Yogapraxis erzielt werden.

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