BEWEGUNG & ENERGIE
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Merlin‘s Magic
Yoga Space
Musik für Yoga und Entspannung
Yoga Space schafft eine ideale Klangatmosphäre und öffnet einen weiten Raum. Melodie und Arrangement fördern ruhiges Atmen, Anspannung und Entspannung. Die Musik unterstützt beim Atmen, lässt den eigenen Übungsrhythmus finden und folgt dem freien Fluss der Energie im Körper. Melodien und Instrumentierung bilden ein harmonisches Ganzes.
Mehr erfahren | Alles zum Titel12,99 €Inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten -
Christopher End | Anando Würzburger
Der kleine Samurai findet seine Mitte
Die Hara-Meditation macht Mut und begleitet Kinder von der Bewegung in die Stille
Dieses Buch führt Kinder zwischen 6 und 10 Jahren und ihre Eltern mit praktischen Übungen und einer spannenden Geschichte an die Hara-Meditation heran. Die Meditation mit Bewegungselementen hilft jungen Menschen, ihre innere Mitte zu finden und dadurch Stresssituationen leichter bewältigen zu können.
Mehr erfahren | Alles zum Titel18,95 €Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten -
Carmen Ramirez Schmidt | Katharina Lewe
Der Schatz hinter dem Drachen
Yoga und Chakren für Kinder und Jugendliche
Das Buch bietet einen spielerischen Einstieg in die Welt der Chakren und basiert auf den Erfahrungen aus zahlreichen Kursen für und mit Jugendlichen.
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Nicole Schröter
In Balance mit Aroma Yoga
Yoga gibt es mittlerweile in den verschiedensten Varianten und Formen. Viele Traditionen wie Hatha Yoga oder Kundalini Yoga haben sich längst weiterentwickelt. So kommen im Aroma-Yoga zwei Wirkweisen zusammen, die sich gegenseitig unterstützen und auf sanfte Art ergänzen. Die Heilkraft der Pflanzen in Form von ätherischen Ölen und die Wirkung von Asanas, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra bekräftigen sich. Die Praxis vertieft sich. Somit sorgen ätherische Öle im Yogaunterricht für besseren Schlaf, Entspannung oder Leistungssteigerung.˛
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Gabriele Rossbach
Den Wald atmen
Meditative Atem-Methoden und heilsames Wald-Yoga
Gabriele Rossbach stellt in ihrem neuen Buch zahlreiche, speziell für den Wald geeignete Yoga-, Atem- und Meditationsübungen vor. Auch die gesundheitlichen und psychischen Effekte sowie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zum Wald baden werden dargestellt. Darin enthaltene wunderschöne Bilder laden ein, in die Heilungsquelle Wald einzutauchen und diese auf sich wirken zu lassen.
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Matthias Ennenbach | Kirsten Endrikat
KörperBewusstSein
Die Kunst der Entspannung in der Anspannung
Wir alle funktionieren häufig auf der Basis von gelernten und verinnerlichten Gewohnheitsmustern. Wenn wir etwas angenehm oder unangenehm finden, entstehen spürbare innere Spannungen, die uns auf unbewusste Muster zurückwerfen. Diese zu erkennen und zu überwinden kann Lebensfreude, Flexibilität und ein Gefühl von Freiheit fördern.
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Merlin’s Magic
The Perfect Flow
Musik für sanfte Bewegungsformen – Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Pilates – Zum Entspannen und Meditieren
The Perfect Flow wurde zur Unterstützung von sanften Bewegungsformen komponiert und eignet sich besonders gut für Tai Chi, Yoga, Qi Gong, Pilates und weitere Bewegungs- und Entspannungstechniken um Seele und Geist in Einklang zu bringen, zu stärken und zu regenerieren.
Mehr erfahren | Alles zum Titel
Jedes der drei Stücke Harmony, Perfect Flow und Centerting steht für sich allein. Sie sind zudem so aufeinander abgestimmt, dass diese drei unterschiedlich nuancierten Stücke ein großes Ganzes ergeben.16,95 €Inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten -
Barbara Kündig
Life Mastery – Das Tagebuch
Vollkommene Gelassenheit in 12 Schritten umsetzen
Viele glückliche und erfolgreiche Menschen führen Tagebuch. Es ist simpel und trotzdem wirkungsvoll. So fördert das tägliche Schreiben etwa die eigene Kreativität, das Lösen von Problemen, das Bestehen im Alltag sowie das persönliche Wachstum.
Mehr erfahren | Alles zum Titel14,95 €Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten -
Da Fong
Jahreszeiten-Tao ON THE GO
Der Rollende Spiegel für unterwegs
Der Rollende Spiegel ist ein altes taoistisches Symbol. Ein ständiges Wechselspiel zwischen Ruhe und Bewegung bildet die Basis von einfachen Atem- und Bewegungsübungen. Dieses alte System richtet sich nach dem Prinzip von stetiger Veränderung und Erneuerung.
Mehr erfahren | Alles zum Titel8,95 €Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten -
Judith Binias
Eat me, Kali
Die Seele isst mit – durch Yoga zu einem gesunden Essverhalten
Diätwahn oder Frustessen – emotionaler Stress schlägt vielen Menschen auf den Magen. Plötzlich geht der Fokus auf das Äußere: Der Körper wird zur Projektionsfläche, damit die wahren Probleme in den Hintergrund gedrängt werden. Magersucht, Bulimie oder Adipositas sind schwerwiegende Erkrankungen, die oft mit Depressionen und Suizid-Gedanken einhergehen. Yoga kann diesen Teufelskreis durchbrechen: Ein positives Körpergefühl und mehr Selbstliebe bedingen einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper.
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