Gelassenheit ON THE GO

Gelassenheit ON THE GO

Yin Yoga des Herzens

Geschmeidiger Körper. Offenes Herz.

ISBN
978-3-86410-068-0
144 Seiten
Format:
16,0 x 16,0 cm
Lieferzeit
2–4 Werktage
16,95 €
Inkl. 7% Steuern

Yin Yoga liegt voll im Trend: Die Lebensenergie wird gestärkt, Selbstheilungskräfte gefördert, das Fasziengewebe angeregt und Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen durch Fehlhaltung und Stress beseitigt.


Yin Yoga des Herzens unterstützt mit einer besonderen Übungsabfolge die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Ausgewählte Yoga-Asanas werden lange und ohne Muskelanspannung gehalten. Sowohl beim TCM (traditionelle chinesische Medizin) als auch im Ayurveda und der Yoga-Tradition wird die Ansicht vertreten, dass der menschliche Körper von einem unsichtbaren Energiesystem belebt wird. Fein abgestimmte Verbindungen von Asanas, Meditationen, Aspekte des Yogasutras und wichtige Erkenntnisse aus der modernen Gehirnforschung bereichern die eigene Yoga- und Meditationspraxis. Die erfahrene Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer bietet mit diesem Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-Programm mit tiefer Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene..

Eigene Bewertung schreiben
Nur eingetragene Benutzer können Rezensionen schreiben. Bitte einloggen oder erstellen Sie einen Account
Autorenbild CMYK EPS
eps
(Größe: 3.8 MB)
© privat
eps
(Größe: 1.1 MB)
Autorenbild RGB JPG
jpg
(Größe: 476.4 KB)
© privat
jpg
(Größe: 146.7 KB)
Cover CMYK EPS
eps
(Größe: 2.4 MB)
Cover RGB JPG
jpg
(Größe: 391.9 KB)

Iding, Doris

Iding, Doris

Doris Iding, Ethnologin und Yogalehrerin arbeitet als Redakteurin für „Yoga aktuell“ und als Buchautorin im Bereich Spiritualität und Psychologie, leitet Seminare zum Thema »Kreatives Schreiben« und »Achtsamkeit« und unterrichtet als Dozentin bei Yogalehrerausbildungen das Fach Yogaphilosophie.

>> alle Titel von Iding, Doris

Seehofer, Tanja

Seehofer, Tanja

Tanja Seehofer absolvierte eine Yogaausbildung bei AIRYOGA in München. Seit einigen Jahren unterrichtet sie nun erfolgreich im In- und Ausland und ergänzt ihre Stunden mit Aspekten aus dem Mentaltraining, Human Energetik, Quantenphysik und Meditation.

>> alle Titel von Seehofer, Tanja

Wir haben andere Produkte gefunden, die Ihnen gefallen könnten!