Yoga & Mantra

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  1. Neti – Die Heilgeheimnisse des Yoga und Ayurveda

    Neti – Die Heilgeheimnisse des Yoga und Ayurveda

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    Wertvolle Hinweise zur Prana- und Energieheilung sowie neue Tipps zur Neti-Nasenspülung für Fortgeschrittene, geschrieben von einem der führenden vedischen Lehrer unserer Zeit. Heute gibt es überall Yogakurse und immer mehr Menschen wollen gesünder, vitaler und bewusster leben. Yoga ist zu einem wichtigen Teil auch unserer Kultur geworden. Damit werden auch die verschiedenen Methoden, die Yoga und Ayurveda zur Entschlackung und inneren Reinigung anbieten, immer populärer.

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  2. Yoga heilt

    Yoga heilt

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    Yoga heilt und verjüngt. Die weltweit anerkannte Yogalehrerin Nischala Joy Devi gibt tiefe Einblicke in die enorme Heilkraft der Yoga-Praxis. Kompetent und erzählend stärken ihre Erfahrungsberichte das Vertrauen in eine regelmäßige Yoga-Praxis.

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  3. Yoga-Reinigung Shatkarma

    Yoga-Reinigung Shatkarma

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    Einst waren sie nur eingeweihten Heilern und Yogis bekannt: die Rituale der Yoga-Reinigung nach den sechs Shatkarmas. Sie alle geben Körper und Geist Energie, Vitalität und Kraft, unterstützen Heilungsprozesse und halten gesund.

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  4. Gentle Yoga

    Gentle Yoga

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    Gentle Yoga ist ein Übungsstil für alle bestens geeignet, die grundsätzlich einen sehr sanften Yogastil bevorzugen. Die wirksamsten klassischen Yogaübungen werden so modifiziert, dass sowohl Anfänger als auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Ältere sie leicht durchführen können. Die verschiedenen Asanas werden individuell an die Möglichkeiten des Übenden angepasst, sodass schon bald eine höhere Beweglichkeit, bessere Durchblutung und Stärkung des gesamten Organismus durch die regelmäßige Yogapraxis erzielt werden.

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  5. Yoga-Inspiration

    Yoga-Inspiration

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    Inspirationen aus dem Yoga sind für viele Lebensbereiche geeignet: Beruf, Partnerschaft, Familie, Finanzen, persönliche und berufliche Projekte, Alltägliches, Gesundheitsfragen, Persönlichkeitsentwicklung. Sie helfen auch in schwierigen Situationen oder in Zeiten von Veränderungen, uns neu auszurichten.

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  6. Die zehn Lebensempfehlungen des Yoga

    Die zehn Lebensempfehlungen des Yoga

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    Kann eine alte Yoga-Philosophie uns im heutigen Kommunikationszeitalter noch etwas sagen? Kann sie praktikable Lösungen bieten bei Stress, Orientierungslosigkeit oder Beziehungsproblemen? Die zeitlose Weisheit des Raja Yoga nach Patanjali hält einer solchen Prüfung stand.

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  7. Mit Yoga den Tag beginnen – Sonnengruß

    Mit Yoga den Tag beginnen – Sonnengruß

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    In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über den Klassiker des Yoga, seinen Ursprung und die vielfältigen positiven Wirkungen – und Sie erhalten eine genaue Anleitung für das Üben zu Hause.

    Der Sonnengruß ist der ideale Start in den Tag. Das kurze Yoga-Workout versorgt mit einem Plus an Energie, erhöht die körperliche Vitalität und trainiert Achtsamkeit und Gelassenheit.

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  8. Metta-Meditation

    Metta-Meditation

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    Mit zwei erstaunlich einfachen Übungen führt der Zürcher Yogatherapeut uns in der Meditation in unser tiefstes Inneres. Hier erfahren wir geistige Klarheit und freudvolle Vitalität. Mit beiden angeleiteten Meditationen erleben wir unser unerschöpfliches Potenzial und erwecken den inneren Meister in uns.

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  9. Yoga Asanas

    Yoga Asanas

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    In ihrem neuen Buch vermittelt die Bestsellerautorin Barbara Kündig eine einfache Anleitung für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude durch Yoga. Sie bietet einen direkten, übersichtlichen und praxisnahen Einstieg in die bedeutungsvollen Asanas des Yoga. Es ist für jedermann geschrieben: Für Einsteiger, die ganz unkompliziert Yoga zu Hause ausprobieren wollen, aber auch für Fortgeschrittene. Selbst Yogalehrer finden hier wertvolle Tipps, wie sie ihre eigene Praxis intensivieren und ihr Verständnis von Asanas ganzheitlich vertiefen können.

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  10. Sonnen-Yoga

    Sonnen-Yoga

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    Neue Erkenntnisse über die Sonne halten nicht nur die Wissenschaft in Atem. Die heilende Kraft der Sonne hat auch große Bedeutung für unsere körperliche und psychische Gesundheit.

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