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  1. Der leichte Weg
    Matthias Ennenbach

    Der leichte Weg

    Buddhistische Strategien, die in unserem Alltag funktionieren

    Der „Leichte Weg“ ist eine symbolhafte Bezeichnung, mit der Dr. Matthias Ennenbach unsere inneren heilsamen Anteile wieder erfahrbar machen will.

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  2. Lebe die Fülle in dir
    Miriam Erraoui

    Lebe die Fülle in dir

    Ganzheitliche Entfaltung durch Psychosynthese

    In unserem Leben streben wir danach, unserem Dasein einen tiefen Sinn zu geben. Basierend auf der Psychosynthese, bietet Miriam Erraoui zehn kraftvolle Ressourcen und sieben Schlüssel an, mit denen wir zu einem ganzheitlichen Ausdruck von uns selbst finden.

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  3. Fünf Dinge die wir nicht ändern können und das Glück, das daraus entsteht
    David Richo, Maike und Stephan Schuhmacher (Übers.)

    Fünf Dinge die wir nicht ändern können und das Glück, das daraus entsteht

    In diesem psychologischen Topseller aus den USA zeigt David Richo uns den »Königsweg« zu wirklicher Zufriedenheit im Leben: das bedingungslose „Ja“. Behutsam und konsequent spornt er an, aufzuhören das zu leugnen, was wir nicht ändern können, und stattdessen das Unabwendbare zu begrüßen und zu akzeptieren.

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    Demnächst (erscheint am 16.03.2017)
  4. Weshalb Sie (k)ein Buddhist sind
    Dzongsar Jamyang Khyentse, Maike und Stephan Schuhmacher (Übers.)

    Weshalb Sie (k)ein Buddhist sind

    Zunehmend mehr Menschen erkennen, dass dieses endlose Managen, Neuordnen und Austauschen nicht das sein kann, was das "Leben" nun einmal ausmacht - während sie in Wirklichkeit darauf warten, dass ihr Leben endlich anfängt.
    Genau das geschieht, wenn wir diese vier Wahrheiten zu akzeptieren beginnen:

    Alle zusammengesetzten Dinge sind vergänglich.
    Alle Gefühle sind Schmerz.
    Alle Dinge haben keine eigenständige Existenz.
    Erwachen ist jenseits von Konzepten.

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  5. Versöhnung mit der Vergangenheit
    David Richo, Maike und Stephan Schuhmacher (Übers.)

    Versöhnung mit der Vergangenheit

    Lösungen für eine glückliche Zukunft

    Der Psychotherapeut David Richo zeigt auf, wie wir die Vergangenheit in unseren gegenwärtigen Beziehungen wiederholen - und wie wir uns von destruktiven Mustern befreien können. Wenn alte Wunden schmerzen, hilft nur Bewusstwerden. Bewusst können wir unser emotionales Gepäck erkennen und Schritte unternehmen, es zu integrieren und innerlich zu wachsen.

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  6. Achtsamkeit erleben
    Maike Bauer

    Achtsamkeit erleben

    Meditationen und Übungen für Herz und Geist

    Achtsamkeit als Methode, bezieht sich auf den gegenwärtigen Moment. Hellwach und nicht wertend im Augenblick zu sein, hilft dabei, jeden Aspekt des Lebens leichter, entspannter und effektiver zu meistern. Schnell zeigen sich positive Veränderungen in harmonischeren und erfüllteren Beziehungen, aktivierten Selbstheilungskräften sowie gesteigerter Selbsterkenntnis, Lebensfreude und geistiger Bewusstseinsklarheit.

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  7. Barfuß Schritt für Schritt
    Doris Iding

    Barfuß Schritt für Schritt

    Achtsam wie ein Buddha mit Hilfe von 52 leichten Übungen und Meditationen

    Entspannt und gelassen bleiben wie ein Buddha. Davon träumen wir besonders an Tagen, an denen uns die Anforderungen des Alltags über den Kopf wachsen. Wach und bewusst durchs Leben zu gehen und selbst in schwierigen Situa­tionen vollkommen ruhig zu bleiben, wünschen wir uns besonders in problematischen Zeiten.

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  8. Glaubenssätze & Überzeugungen
    Pamela Preisendörfer

    Glaubenssätze & Überzeugungen

    Meditationen und Anleitungen

    Die CD bietet die sieben im Buch »Glaubenssätze & Überzeugungen« aufgeführten Entspannungsübungen und Meditationen zur Potenzialentfaltung - damit Sie sich voll und ganz auf Ihren inneren Prozess einlassen können.

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  9. Das stressfreie Gehirn
    Don Joseph Goewey

    Das stressfreie Gehirn

    Meditationen und Anleitungen

    Ein Leben ohne Stress ist möglich! – Wer diese Erkenntnis in den persönlichen Alltag integrieren möchte, wird dabei durch die Übungen auf dieser CD sukzessive unterstützt: In neun Meditationen werden wir angeleitet, uns der eigenen Ängste bewusst zu werden und wirkungsvolle Gegenmittel gegen Stress zu entwickeln: u. a. durch die Schulung der Körperwahrnehmung, das Entwickeln einer positiven Einstellung und des achtsamen Verweilens im Hier und Jetzt.

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  10. Das Gras wächst von selbst
    Anam Thubten, Stephan Schuhmacher (Übers.)

    Das Gras wächst von selbst

    Achtsamkeit, Gewahrsein und spontanes Erwachen

    Wenn Achtsamkeit sich zu Gewahrsein weitet, kommt spontanes Erwachen in Sicht. Denn Erleuchtung ist in uns. Wir sind bereits im spirituellen Paradies. Wo wir auch sind und was wir auch tun, die innere Stille liegt immer vor uns, nur einen Schritt entfernt. Wir können ihn jederzeit gehen, ganz gleich, in welchen Lebensumständen wir uns gerade befinden.

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