Ayurveda ist die Wissenschaft von der Selbstheilung und ist energetische Heilung.

»Das große Ayurveda-Heilbuch« gehört seit 1988 zu den Standard-Werken des Ayurveda, ist Grundlagenlektüre und ist als kompakte und praktische Anleitung zur Selbstdiagnose, Therapie und Heilung ein begleitendes Handbuch für viele Ayurveda-Ausbildungen.

Dr. Lad und Dr. Frawley stellen hier vor dem Hintergrund ihrer jahrzehnte-langen theoretischen und praktischen Erfahrung die Prinzipien der ayurvedischen Pflanzenheilkunde vor.

Vata, Pitta und Kapha sind uns vertraut. Aber wie sieht es mit Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Kapha-Vata und dem Tridosha-Typ aus? Die meisten von uns sind diesen »Mischtypen« zuzuordnen und bislang suchte man vergeblich in der Ayurveda-Literatur nach umfangreichen Darstellungen

Nachdem wir im Westen die herausragende Naturheilkunde und das ayurvedische Kochen kennengelernt haben, sind wir nun an dem Punkt, das System vedischer und yogischer Psychologie als einen modernen therapeutischen Ansatz zu entdecken, der Lebensfreude und Wohlbefinden fördert.

Wer für sich etwas ganz besonderes tun oder andere verwöhnen möchte, hat mit dieser fundierten Anleitung über die ayurvedische Heilkunst einen der besten Ratgeber gefunden. Melanie Sachs zeigt uns, wie auf Grundlage des ayurvedischen Wissens Ernährung, Düfte, Farben, Klänge und Aromen die ayurvedische Haut- und Körperpflege bereichern, wobei die Verjüngungstherapie das Herzstück des sanft pflegenden Systems bildet.

So bekommen wir Energie und bleiben länger jung! Dieses Ernährungsprogramm verbindet die Weisheit des Ayurveda mit modernsten Erkenntnissen darüber, was eine Diät leisten sollte. Dieses Programm mobilisiert die Weisheit des Körpers. Mit dem Ayurveda-Ernährungsplan wird dem Körper seine Verdauungskraft zurückgegeben.

Maya Tiwari führt uns in die uralten Geheimnisse spiritueller Praktiken, Therapien und Heilmittel, Ernährungssysteme und natürlicher Körperrhythmen ein, die – richtig angewandt – die notwendigen Erkenntnisprozesse für eine tiefgehende Heilung wachrufen.

Aus dem Alten Indien stammen besondere Reinigungstechniken, die zur Vorbereitung für Yoga dienen. Jala Neti ist eine verblüffend einfache und wirkungsvolle Methode, die unglaublich wohltuend wirkt. Hier verbinden sich die Heilkräfte von Salz und Wasser zu einem atemberauschenden System. Prana, der kosmischen Lebensenergie, wird damit der Weg frei gemacht, denn Prana wird insbesondere über den Atem aufgenommen.

Gerichte aus der Ayurvedaküche schmecken und heilen. Die ayurvedische Kochkunst ist eine Kochkunst ganz besonderer Art. Der Geschmackssinn und sein Einfluss auf das Temperament spielen eine bedeutende Rolle.