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  1. Metta-Meditation
    Remo Rittiner

    Metta-Meditation

    Liebevolle Güte und Wertschätzung

    Mit zwei erstaunlich einfachen Übungen führt der zürcher Yogatherapeut den Meditierenden in sein tiefstes Inneres. Dort erfährt er geistige Klarheit, freudvolle Vitalität und erhält einen Zugang zu seinem unerschöpflichen Potenzial – dem inneren Meister.

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    (erscheint am 01.08.2014)
  2. Mit Yoga den Tag beginnen – Sonnengruß
    Marianne V. Scherer

    Mit Yoga den Tag beginnen – Sonnengruß

    Übungen & Meditation mit CD

    In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über den Klassiker des Yoga, seinen Ursprung und die vielfältigen positiven Wirkungen – und Sie erhalten eine genaue Anleitung für das Üben zu Hause.

    Der Sonnengruß ist der ideale Start in den Tag. Das kurze Yoga-Workout versorgt mit einem Plus an Energie, erhöht die körperliche Vitalität und trainiert Achtsamkeit und Gelassenheit.

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