Einst waren sie nur eingeweihten Heilern und Yogis bekannt: die Rituale der Yoga-Reinigung nach den sechs Shatkarmas. Sie alle geben Körper und Geist Energie, Vitalität und Kraft, unterstützen Heilungsprozesse und halten gesund.

Lange war Yoga bekannt dafür, den Körper gesund zu erhalten. Nun jedoch realisieren immer mehr Yoga-Praktizierende auch die emotionalen und spirituellen Vorzüge des Yoga.

Yoga heilt und verjüngt. Auch Stress, der Gesundheitsblocker Nr. 1, lässt sich mit Yoga vollkommen bewältigen. Yoga ist eine sehr wirksame und weise Methode, die das Herz im wahrsten Sinne des Wortes öffnet.

Neue Erkenntnisse über die Sonne halten nicht nur die Wissenschaft in Atem. Die heilende Kraft der Sonne hat auch große Bedeutung für unsere körperliche und psychische Gesundheit.

Erleben Sie mit den weltweit anerkannten Yoga-Lehrern, auf welche Weise Ihnen die Yoga-Praxis aus der Sicht des Ayurveda wirklich gut tut!
Die Wirkungen der Yoga-Stellungen sind je nach Körpertyp verschieden. Um mit jedem Asana in Ihre persönliche Optimum-Zone zu gelangen, erhalten Sie hier wesentliche Tipps und Hinweise für jede Übung und lernen Soforthilfe-Programme zur Balance von Ungleichgewichten kennen.

Wertvolle Hinweise zur Prana- und Energieheilung sowie neue Tipps zur Neti-Nasenspülung für Fortgeschrittene, geschrieben von einem der führenden vedischen Lehrer unserer Zeit. Heute gibt es überall Yogakurse und immer mehr Menschen wollen gesünder, vitaler und bewusster leben. Yoga ist zu einem wichtigen Teil auch unserer Kultur geworden. Damit werden auch die verschiedenen Methoden, die Yoga und Ayurveda zur Entschlackung und inneren Reinigung anbieten, immer populärer.

Aus dem Alten Indien stammen besondere Reinigungstechniken, die zur Vorbereitung für Yoga dienen. Jala Neti ist eine verblüffend einfache und wirkungsvolle Methode, die unglaublich wohltuend wirkt. Hier verbinden sich die Heilkräfte von Salz und Wasser zu einem atemberauschenden System. Prana, der kosmischen Lebensenergie, wird damit der Weg frei gemacht, denn Prana wird insbesondere über den Atem aufgenommen.