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  1. Metta-Meditation
    Remo Rittiner

    Metta-Meditation

    Liebevolle Güte und Wertschätzung

    Mit zwei erstaunlich einfachen Übungen führt der zürcher Yogatherapeut den Meditierenden in sein tiefstes Inneres. Dort erfährt er geistige Klarheit, freudvolle Vitalität und erhält einen Zugang zu seinem unerschöpflichen Potenzial – dem inneren Meister.

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    (erscheint am 01.08.2014)
  2. Yoga und die ayurvedischen Energietypen
    Dr. David Frawley, Sandra Summerfield Kozak

    Yoga und die ayurvedischen Energietypen

    Asanas für Gesundheit und Lebensfreude

    Zwei weltbekannte Yogalehrer zeigen, wie Yogaübungen aus Sicht des Ayurveda auf die individuelle Konstitution abgestimmt werden. Ob Ihre Konstitution von sensiblem Vata, dynamischem Pitta oder emotionalem Kapha dominiert ist, Sie werden beim Yoga Ihre optimale gesundheitsförderliche Zone für Spannung und Entspannung, Dauer der Übung sowie Krafteinsatz und Atmung finden – und maximales körperliches Wohlgefühl und mentale Kraft entwickeln können.

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    (erscheint am 01.07.2014)
  3. Yoga gegen Ängste
    Doris Iding

    Yoga gegen Ängste

    Dem Körper vertrauen und den Geist stärken

    Dieses Buch bietet Betroffenen hilfreiches und leicht anwendbares Handwerkszeug, um gelassener mit kleinen Sorgen und existenziellen Ängsten umzugehen. Es vermittelt ein grundlegendes Verständnis über solche Befürchtungen, die jeder Mensch im Alltag erfährt, sowie verschiedene Ängste, die über die Maßen belastend sind.

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    (erscheint am 01.09.2014)
  4. Yin Yoga des Herzens
    Tanja Seehofer, Doris Iding

    Yin Yoga des Herzens

    Geschmeidiger Körper. Offenes Herz.

    Yin Yoga des Herzens ermöglicht auf einzigartige Weise die Harmonisierung Ihres Chi-Flusses und unterstützt mit einer besonderen Übungssequenz den Rücken.

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  5. Yoga heilt
    Nischala Joy Devi

    Yoga heilt

    Ganzheit und Heilung für Körper und Geist

    Yoga heilt und verjüngt. Die weltweit anerkannte Yogalehrerin Nischala Joy Devi gibt tiefe Einblicke in die enorme Heilkraft der Yoga-Praxis. Kompetent und erzählend stärken ihre Erfahrungsberichte das Vertrauen in eine regelmäßige Yoga-Praxis.

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  6. Die zehn Lebensempfehlungen des Yoga
    Alexander Kobs

    Die zehn Lebensempfehlungen des Yoga

    Bewusst leben mit den Yamas und Niyamas

    Kann eine alte Yoga-Philosophie uns im heutigen Kommunikationszeitalter noch etwas sagen? Kann sie praktikable Lösungen bieten bei Stress, Orientierungslosigkeit oder Beziehungsproblemen? Die zeitlose Weisheit des Raja Yoga nach Patanjali hält einer solchen Prüfung stand.

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  7. Die verborgene Kraft des Yoga
    Nischala Joy Devi, Staphan Schuhmacher (Übers.)

    Die verborgene Kraft des Yoga

    Eine weibliche Sicht der Yoga-Sutras

    Lange war Yoga dafür bekannt, dass er den Körper gesund hält. Doch inzwischen erkennen immer mehr Praktizierende auch seine emotionalen und spirituellen Vorzüge.

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  8. Mit Yoga den Tag beginnen – Sonnengruß
    Marianne V. Scherer

    Mit Yoga den Tag beginnen – Sonnengruß

    Übungen & Meditation mit CD

    In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über den Klassiker des Yoga, seinen Ursprung und die vielfältigen positiven Wirkungen – und Sie erhalten eine genaue Anleitung für das Üben zu Hause.

    Der Sonnengruß ist der ideale Start in den Tag. Das kurze Yoga-Workout versorgt mit einem Plus an Energie, erhöht die körperliche Vitalität und trainiert Achtsamkeit und Gelassenheit.

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  9. Yoga-Reinigung Shatkarma
    Alexander Kobs

    Yoga-Reinigung Shatkarma

    Entgiften und verjüngen mit Yoga und Ayurveda

    Einst waren sie nur eingeweihten Heilern und Yogis bekannt: die Rituale der Yoga-Reinigung nach den sechs Shatkarmas. Sie alle geben Körper und Geist Energie, Vitalität und Kraft, unterstützen Heilungsprozesse und halten gesund.

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  10. Yoga-Inspiration
    Barbara Kündig

    Yoga-Inspiration

    Impulse für jeden Tag – 54 Karten

    Inspirationen aus dem Yoga sind für viele Lebensbereiche geeignet: Beruf, Partnerschaft, Familie, Finanzen, persönliche und berufliche Projekte, Alltägliches, Gesundheitsfragen, Persönlichkeitsentwicklung. Sie helfen auch in schwierigen Situationen oder in Zeiten von Veränderungen, uns neu auszurichten.

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