Barbara Kündig: Yoga-Inspiration

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  1. Yoga Nidra
    Barbara Kündig

    Yoga Nidra

    Die Perle der Tiefenentspannung – In 30 Minuten völlig erfrischt

    Yoga Nidra bildet mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung die dritte Säule der höchst effizienten Entspannungstechniken. Richtig erlernt, ist die Methode ebenso einfach wie wirksam. Sie führt den Übenden wechselweise zwischen Tiefenentspannung und entspannter Achtsamkeit hin und her.

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  2. Yoga und Gesang (Hörbuch)
    Amrit Stein

    Yoga und Gesang (Hörbuch)

    Stimmtraining mit Yoga und Gesangsübungen

    Dieses Hörbuch ist eine unentbehrliche Hilfe für jeden, der beruflich oder privat seine Stimme trainieren möchte. Im Detail angeleitet und anhand zahlreicher Fotos demonstriert, zeigt die international tätige Yogalehrerin Amrit Stein erstmals eine Kombination von Hatha-Yoga, Stimmübungen und Gesangstechnik, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.

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