Don Joseph Goewey

Das stressfreie Gehirn
Meditationen und Anleitungen

ISBN: 978-3-86410-047-5
Audio CD 40 Minuten
Erscheinungstermin: 17.11.2016

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Das stressfreie Gehirn

Details

Ein Leben ohne Stress ist möglich! – Wer diese Erkenntnis in den persönlichen Alltag integrieren möchte, wird dabei durch die Übungen auf dieser CD sukzessive unterstützt: In neun Meditationen werden wir angeleitet, uns der eigenen Ängste bewusst zu werden und wirkungsvolle Gegenmittel gegen Stress zu entwickeln: u. a. durch die Schulung der Körperwahrnehmung, das Entwickeln einer positiven Einstellung und des achtsamen Verweilens im Hier und Jetzt.

Auf diese Weise können wir die aus dem Buch »Das stressfreie Gehirn« gewonnenen Erkenntnisse und Erfahrungen anwenden und vertiefen. Die kurzen Einheiten lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und tragen dazu bei, Momente der inneren Gelassenheit und Harmonie zu schaffen und als Bestandteil der eigenen Geisteshaltung zu etablieren.

Don Joseph Goewey

Don Joseph Goewey

Don Joseph Goewey arbeitete an den stressigsten Orten dieser Welt, von bosnischen Flüchtlingslagern über Aids-Krankenstationen bis hin zu Gefängnissen. Er hat Workshops gehalten und den Leitgedanken in die Welt getragen: Stress ist Angst und Friede ist Kraft. Sein bisheriger Werdegang in Sachen menschliches Potential erstreckt sich über drei Jahrzehnte. Er ist Mitbegründer von ProAttidude, arbeitete mit dem humanistischen Psychologen Carl R. Rogers und mit Gerald Jampolsky, dem Begründer von Attitudinal Healing zusammen.
Infos: www.mysticcool.com (englisch).

>> alle Titel von Don Joseph Goewey

Hörprobe: Das stressfreie Gehirn
  • Einführung
  • Den Körper spüren
  • Wovor habe ich Angst?
  • Vorwegname
  • Den Denker beobachten
  • Der „Löschen“-Knopf
  • Die Gegenwart von der Vergangenheit befreien
  • Die Einstellung verändern
  • Die Kontrolle zurückerlangen
  • Vergebung
  • Epilog

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