In diesem Buch sind die essenziellsten Übungen zusammengestellt, die eine Wahrnehmung der spirituellen Kräfte ermöglichen. Visualisierungsübungen, Mudra-, Mantra-, Chakra- und Energiearbeit gehören dazu. Diese Übungen sind Bestandteil eines jahrtausendealten Wissens, dessen Spuren die Autoren in Indien und Nepal, aber auch in Europa und in den USA wieder entdeckt haben.